〜キッチンカー販売情報〜
農家の畑ごはん たねやキッチンカー自宅営業は木曜日です。
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水曜日と祝日はうまくたの里、日曜日はタッソの森、他イベント出店もあります
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2016年02月10日

ダイエットとは?

こんにちは
たねやの嫁です

あと数日で結婚1周年記念日なのですが、ダメ人間の私が人並みに結婚が継続できてるのは、家族の理解と、まわりの友人や同僚、諸先輩方などなど、沢山のアドバイスのおかげだと思います。

ああーーー。
そんな、甘えた環境のせいか、結婚時とくらべて、明らかに太ったわけでして、どうにかせねば、で少しだけ量を減らした昼ごはん。

ダイエット


え?多い?
減らしてます。

ヘルシーにハンバーグにも大根おろしのせてるし。
味噌汁も大根と平茸と油揚げですよー。

夜もへらしますよー。
2週間の目標をマイナス1.5kg!
頑張るぞー
posted by たねや at 16:09| 千葉 ☀| 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

三陰交

こんにちは
たねやの嫁です

今朝から当帰芍薬散を煎じてお部屋の中は漢方の香りで包まれております。
苦かったです。
そもそも、薬膳料理が好きで生薬の味や香りは苦手ではない方ですが・・・
美味しいとか、飲みやすいとかという感想は嘘になるな〜という感じでした。

ただ、煮ると550から半分くらしになるし、さらに一回分はその半分で良いので、続けにくいか?と聞かれれば、良薬口に苦しと言い聞かせて飲む事は出来る感じです。

効果なのか?分かりませんが、尿の量が増えたような気がします。
そもそもが仕事中はかなり我慢するタイプで、そのせいか?足の浮腫みもひどかったので、昨年から足を温める努力をして、少しずつ改善してきてるかな?ぐらいでしたが・・・
これから、もう少し自分の体の変化を注意して観察しようと思います。

そうそう。もう一つ、東洋医学を試してみようと思っています。
この三陰交のツボにお灸をしてもらったので・・・。
自分でもお灸か鍼をしてみようかな〜と、印が消えないようにしています。

三陰交

↑浮腫んでタイツのあとがついちゃってますね〜( ;∀;)

このツボも女性にとっては大切なツボなので、これから歳を重ねる上で不安に思ったり、すぐれないと感じる時などに効き目があればいいな〜という感じです。

また鍼かお灸か?自分でやりやすくて継続しやすいものを見つけたら紹介していきま〜す!
posted by たねや at 11:24| 千葉 ☀| 東洋医学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする